Você já teve dúvidas de como se relacionar com as pessoas? Já sentiu dificuldades em lidar com os seus pais, amigos próximos, com o seu chefe no trabalho ou até com o atendente do mercado?
Sim, relacionamentos podem parecer complicados se você não souber por onde começar. Por isso, selecionamos cinco perguntas sobre o assunto no programa Coexiste Responde, além das respostas de Kaw Yin Yan Yin, fundadores da escola, para ajudar você a ter relacionamentos mais leves e verdadeiros no seu dia a dia.
Dica 1: aceite que as pessoas não são gerenciáveis
Por que temos vontade de controlar as situações e as pessoas? Você tem a necessidade de que as coisas sejam feitas do seu jeito, pois, perceba, você já entra nas cenas para confirmar o que pensa previamente. A única coisa que você controla é a sua percepção: a maneira que você vê o mundo, as pessoas, a maneira que você interpreta as cenas. Você controla a sua percepção para confirmar o que você pensa sobre você. Então, em vez de controlar, observe. E, se sentiu coisas na cenas, use isso para localizar o que tem pensado, e desistir disso.
Dica 2: aprenda a gostar de você
Como lidar com a fobia social? “Quanto menos você se relaciona, mais é sinal de que você está descontente com você”, dizem Kaw Yin Yan Yin. “Você não quer se expor no relacionamento com as pessoas e também não quer usufruir do prazer do relacionamento. Não existe prazer maior do que a comunicação perfeita com as pessoas, quando você retira as barreiras da comunicação com alguém e conversa de ser pra ser. Quando você conversa a partir de uma condição que lhe é natural, que é a condição de unidade, essa sensação é incomparável. E para você curtir isso, para você aceitar essa coisa incrível que é a comunicação perfeita, acabar com a separação na mente, você tem que gostar muito de você”.
Dica 3: sem afeto não há relacionamento
Como lidar com a falta de interesse em se relacionar com pessoas, principalmente no sentido afetivo? Não existe relacionamento que não seja afetivo. Sem afeto não há relacionamento, seja qual for o tipo. Se você amar todas as pessoas, você vai ter interesse por elas e ouvir muito – você vai ser um excelente ouvinte, mas precisa ter interesse por elas primeiro. E, aí, cada vez você vai amá-las mais intensamente. Se interesse pelas pessoas, isso vai mudar sua vida. Quando você menos perceber, você vai estar adorando se relacionar com elas e agradecendo pela presença delas na sua vida.
Dica 4: para se relacionar, seja profissional o tempo todo
Como ser profissional com quem não trata você da mesma forma? Você não pode esperar que a pessoa trate você do mesmo jeito que você a trata. Muito pelo contrário. Você, que sabe disso, vai ter que atuar profissionalmente com qualquer pessoa, em qualquer situação. E o que é atuar profissionalmente? É ter uma visão neutra, em que você fica no presente, sem julgar, sem emitir opinião, apenas observando e sendo útil na cena. Estar no presente é estar sem julgar, é como um estado meditativo. Você nunca precisa sair do profissionalismo porque a pessoa não está sendo profissional. Se depender disso, você não vai ser profissional nunca. A maioria das pessoas no mundo não são profissionais, mas você vai ensinar as pessoas, você vai ensinar e demonstrar.
Dica 5: preste atenção no que está na sua mente
O que fazer se as pessoas me rejeitam? Quando você está vivendo uma situação de rejeição, preste bem atenção: essa rejeição não vem de fora. Veja se a rejeição não está na sua mente e você vai apenas confirmá-la nas cenas. Quem rejeita, sente a rejeição. E mesmo que a pessoa esteja rejeitando você, ela está rejeitando a possibilidade de mudar de ideia, por exemplo. Primeiro, preste atenção para ver se não tem rejeição na sua mente, se não é você que está rejeitando ou se sentindo rejeitada, porque se sentir rejeitada e rejeitar é a mesma coisa. É ideia de rejeição na mente. Se você sente que alguém está rejeitando você, mas você está sentindo aceitação, você nem vai reconhecer isso como rejeição, você vai querer ajudar a pessoa.
